Los mejores ejercicios con barra para desarrollar músculo
Los mejores ejercicios con barra, sin duda, son los 5 grandes levantamientos compuestos: sentadilla, press de banca, peso muerto, press de hombros y dominadas. Estos son los levantamientos que le darán alrededor de 2/3 de su crecimiento muscular general. De hecho, si eres capaz de fortalecerte con solo estos cinco levantamientos, puedes desarrollar un físico …
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